Comment se déroule l'accompagnement ?
L'entretien découverte - 15 min (gratuit)
Un premier échange en visio, simple et sans engagement. C'est l'occasion :
- de vous présenter ma manière de travailler,
- de comprendre vos besoins immédiats,
- de vérifier si le feeling passe (c'est essentiel !),
- et que vous puissiez dire ce fameux "Oui" à votre nouvelle vie.
L'entretien approfondi - 1 heure
Cette séance est le point de départ de votre transformation. Je prends le temps de vraiment vous connaître :
Découverte active
Nous explorons ensemble :
- votre objectif (perdre du poids, en prendre, retrouver de l'énergie...)
- votre histoire personnelle
- votre vie familiale et professionnelle
- votre rapport à la nourriture
- vos craintes, vos attentes, vos habitudes, votre rythme de vie...
Informations techniques
Pour personnaliser au maximum votre accompagnement : âge, poids, mensurations, NAP (niveau d'activité physique)...
Solutions nutritionnelles
Je vous propose ensuite un plan nutritionnel 100 % personnalisé, adapté à votre quotidien, vos contraintes, votre rythme et vos objectifs.
Le suivi hebdomadaire - 15 min en visio
Chaque semaine, nous faisons le point :
- ce qui a été facile
- ce qui a été difficile
- vos réussites
- vos ajustements et objectifs à prévoir
Ce rendez-vous régulier vous garde engagée, motivée et alignée avec votre objectif.
Coaching WhatsApp 6j/7 - de 8h30 à 21h
Parce que votre vie ne se joue pas seulement en rendez-vous, vous devez m'écrire tous les jours pour :
- m'envoyer vos assiettes pour avoir un retour immédiat et des ajustements simples
- me parler d'un moment de stress, d'une tentation, d'un craquage — sans jugement
- partager vos réussites, petites ou grandes, pour rester motivée
- demander quoi choisir au restaurant, chez des amis, en déplacement
- trouver une solution express les jours où vous n'avez pas le temps
- être soutenue dans les moments où vous auriez abandonné seule
Je suis là à chaque étape, pour vous guider, vous encourager et vous accompagner jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
Prêt(e) à changer de vie ?
Une formule adaptée à votre rythme et vos objectifs. Un accompagnement qui inclut un suivi personnalisé et bienveillant.
Coaching Nutrition & Pleine Santé Experte en alimentation IG bas
Pack YSY Légèreté
3 mois pour enfin vous sentir bien dans votre corps, sans régime, sans frustration.
Ce qui vous attend
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Vos menus sur mesure
Pensés pour votre vie, vos goûts, vos contraintes, pas pour un clone
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Je suis dans votre poche 6j/7
Suivi WhatsApp quotidien, une vraie réponse, pas un bot qui répond dans un délai de 48h
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Un point visio chaque semaine
Pour ajuster, encourager, célébrer vos progrès
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Un programme vivant
Ajusté en continu, il évolue avec vous jusqu'au dernier jour
RDV découverte GRATUIT
Sans engagement, pour échanger et faire connaissance ✨